Pernahkah Anda mengalami fase tertidur yang sangat singkat—sekitar dua sampai sepuluh detik—saat sedang melakukan sesuatu? Misalnya, ketika mengerjakan sebuah deck di kantor, saat duduk di meja setelah makan siang, atau ketika sedang menonton, Anda tiba-tiba saja tertidur. Saking singkatnya, fase tidur ini bahkan tidak disadari oleh sebagian besar orang. Fenomena ini dikenal sebagai microsleep.
Microsleep merupakan periode tidur yang singkat, tidak terkendali, dan berlangsung selama beberapa detik. Seseorang yang mengalami fase ini biasanya akan tertidur tanpa disadari dan kerap terjadi di tengah-tengah melakukan aktivitas lain.
Healthline
Biasanya, ini terjadi ketika Anda berusaha menahan kantuk, namun tubuh sudah tidak bisa berkompromi lagi. Alhasil otak memasuki kondisi istirahat atau tidur saat tubuh masih beraktivitas dan masih dalam kondisi terjaga. Hal inilah yang kemudian membuat Anda terlelap selama sepersekian detik.
Fenomena ini sebetulnya merupakan kondisi yang tidak membahayakan dan hanya terjadi sangat sebentar. Namun ketika menyerang seseorang yang sedang berkendara tentu efeknya akan lain.
Pasalnya, seseorang yang sedang berkendara harus selalu fokus dan siap menghadapi berbagai situasi tak terduga yang mungkin terjadi. Sementara ketika Anda mengalami fenomena ini, Anda tidak akan menyadari hal yang terjadi di sekitar sehingga tidak bisa mengambil tindakan apapun.
Dilansir dari businessinsider, berdasarkan data penelitian yang dilakukan AAA Foundation for Traffic Safety, sekitar 16,5% kecelakaan mobil fatal yang terjadi di Amerika Serikat adalah karena microsleep.
Bisakah fenomena ini dicegah? Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan tersebut tetapi Anda bisa mengurangi risiko terjadinya fenomena ini. Caranya yaitu dengan cukup beristirahat pada malam hari.
Sebab, sebagian besar kasus microsleep terjadi akibat kurangnya waktu istirahat pada malam sebelumnya, baik karena mengalami masalah tidur (insomnia, sleep apnea) atau karena melakukan aktivitas seperti kerja lembur atau bermain game.
Waktu yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan tidur orang dewasa adalah sekitar 7-9 jam. Pastikan Anda memenuhinya terutama jika berencana untuk berkendara keesokan harinya. Namun, jika di tengah perjalanan Anda tiba-tiba merasa mengantuk, segera cari tempat berhenti untuk beristirahat sejenak.
Biasanya rasa kantuk bisa terjadi saat Anda mengemudi di jalan yang lurus dan bebas hambatan. Namun jika mobil tidak dingin karena AC rusak, mungkin hal ini tidak akan terjadi karena Anda tidak merasa nyaman dengan udara yang panas di mobil.
Meskipun begitu, Anda tetap harus mewaspadai jika ternyata rasa kantuk tetap muncul. Jangan pernah menunda untuk mencari tempat beristirahat agar risiko kecelakaan akibat microsleep dapat dihindari.
Mobil Panther, yang dikenal dengan ketangguhannya, merupakan pilihan yang cukup populer di Indonesia bagi mereka yang mencari kendaraan yang dapat diandalkan dan terjangkau. Dalam artikel ini, kami akan mengulas secara mendalam tentang harga mobil Panther bekas, faktor-faktor yang mempengaruhi harga, serta tips memilih Panther bekas yang berkualitas. 1.Mengenal Mobil Panther Mobil Panther diproduksi oleh Isuzu, […]
Mencari mobil bekas dengan harga terjangkau? Daihatsu Ayla mungkin menjadi pilihan yang tepat. Dengan harga sekitar mulai dari 80 juta rupiah, mobil ini menawarkan efisiensi bahan bakar yang baik dan ukuran ideal untuk penggunaan sehari-hari di perkotaan. Dalam panduan ini, kami akan memberikan tips dan panduan lengkap untuk memilih mobil Ayla bekas dengan harga mulai […]
Mitsubishi Pajero Sport adalah salah satu SUV yang paling diminati di Indonesia, terutama oleh bagi mereka yang suka dengan desain maskulin dan performa tangguh. Namun, bagi Anda yang tertarik untuk membeli model lama Pajero Sport, penting untuk memahami beberapa kelemahannya. Berikut adalah beberapa lokasi penyakit yang sering ditemui di Mitsubishi Pajero bekas seperti dilansir dari […]
Road trip adalah perjalanan yang dilakukan dengan menggunakan kendaraan bermotor, seperti mobil atau motor, untuk menjelajahi berbagai tempat wisata atau destinasi tertentu. Biasanya, road trip melibatkan perjalanan jarak jauh dan dilakukan dalam waktu yang relatif lama, sehingga memberikan kesempatan untuk menikmati pemandangan alam, mengunjungi tempat-tempat menarik, dan merasakan petualangan di sepanjang perjalanan. Dalam artikel ini, […]
Banyak orang berkeinginan untuk memperbarui kendaraan mereka, terutama setelah perjalanan mudik Lebaran, khususnya bila terdapat model terbaru yang lebih menarik dan sesuai kebutuhan. Tukar tambah mobil bisa menjadi solusinya Berikut adalah 7 tips penting dalam melakukan tukar tambah mobil yang dapat meningkatkan nilai jual mobil Anda dan memastikan Anda mendapatkan kesepakatan terbaik. 1.Merawat Mesin dan […]
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1445 H bagi semua yang merayakan! Setelah perjalanan pulang kampung yang panjang dan melelahkan, penting bagi pemilik mobil, baik baru maupun bekas, untuk melakukan perawatan ekstra pada kendaraan mereka. Perawatan pasca-mudik tidak hanya memperpanjang umur kendaraan, tapi juga memastikan keselamatan dan kenyamanan berkendara. Berikut ini adalah tujuh langkah perawatan mobil […]
Garasi Mocil Bintaro
Bintaro Jaya Sektor 7 CBD Blok B7/A5 No 3, Pondok Jaya, Pondok Aren, Tangerang
Garasi Mocil Surabaya
Jalan Raya Arjuna, No 68-70, Jawa Timur
Garasi Mocil Medan
Jalan Sei Batang Hari, No 35, Medan Sunggal, Sumatera Utara
Mocil.id by DSF dikembangkan sebagai sarana untuk membantu anda yang selama ini kesulitan dalam mencari mobil bekas secara kredit.
Mocil.id by DSF dikembangkan sebagai sarana untuk membantu anda yang selama ini kesulitan dalam mencari mobil bekas secara kredit.
Copyright Mocil.id 2024. All Rights Reserved.
Masuk dan mulai cari mobil impianmu, atau jual mobil ke Mitra Mocil