Filter Pencarian
Icon Back
Semua Lokasi
Icon Back
Semua Tipe
Icon Back
Pilih Model

Microsleep, Fase Tidur Singkat yang Mengintai Pengendara


Microsleep, Fase Tidur Singkat yang Mengintai Pengendara

Pernahkah Anda mengalami fase tertidur yang sangat singkat—sekitar dua sampai sepuluh detik—saat sedang melakukan sesuatu? Misalnya, ketika mengerjakan sebuah deck di kantor, saat duduk di meja setelah makan siang, atau ketika sedang menonton, Anda tiba-tiba saja tertidur. Saking singkatnya, fase tidur ini bahkan tidak disadari oleh sebagian besar orang. Fenomena ini dikenal sebagai microsleep.

Mengenal Microsleep

Microsleep merupakan periode tidur yang singkat, tidak terkendali, dan berlangsung selama beberapa detik. Seseorang yang mengalami fase ini biasanya akan tertidur tanpa disadari dan kerap terjadi di tengah-tengah melakukan aktivitas lain.

Healthline

Biasanya, ini terjadi ketika Anda berusaha menahan kantuk, namun tubuh sudah tidak bisa berkompromi lagi. Alhasil otak memasuki kondisi istirahat atau tidur saat tubuh masih beraktivitas dan masih dalam kondisi terjaga. Hal inilah yang kemudian membuat Anda terlelap selama sepersekian detik.

Bahaya Saat Berkendara

Fenomena ini sebetulnya merupakan kondisi yang tidak membahayakan dan hanya terjadi sangat sebentar. Namun ketika menyerang seseorang yang sedang berkendara tentu efeknya akan lain.

Pasalnya, seseorang yang sedang berkendara harus selalu fokus dan siap menghadapi berbagai situasi tak terduga yang mungkin terjadi. Sementara ketika Anda mengalami fenomena ini, Anda tidak akan menyadari hal yang terjadi di sekitar sehingga tidak bisa mengambil tindakan apapun.

Dilansir dari businessinsider, berdasarkan data penelitian yang dilakukan AAA Foundation for Traffic Safety, sekitar 16,5% kecelakaan mobil fatal yang terjadi di Amerika Serikat adalah karena microsleep.

Mencegah Microsleep

Bisakah fenomena ini dicegah? Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan tersebut tetapi Anda bisa mengurangi risiko terjadinya fenomena ini. Caranya yaitu dengan cukup beristirahat pada malam hari.

Sebab, sebagian besar kasus microsleep terjadi akibat kurangnya waktu istirahat pada malam sebelumnya, baik karena mengalami masalah tidur (insomnia, sleep apnea) atau karena melakukan aktivitas seperti kerja lembur atau bermain game.

Waktu yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan tidur orang dewasa adalah sekitar 7-9 jam. Pastikan Anda memenuhinya terutama jika berencana untuk berkendara keesokan harinya. Namun, jika di tengah perjalanan Anda tiba-tiba merasa mengantuk, segera cari tempat berhenti untuk beristirahat sejenak.

Biasanya rasa kantuk bisa terjadi saat Anda mengemudi di jalan yang lurus dan bebas hambatan. Namun jika mobil tidak dingin karena AC rusak, mungkin hal ini tidak akan terjadi karena Anda tidak merasa nyaman dengan udara yang panas di mobil.

Meskipun begitu, Anda tetap harus mewaspadai jika ternyata rasa kantuk tetap muncul. Jangan pernah menunda untuk mencari tempat beristirahat agar risiko kecelakaan akibat microsleep dapat dihindari.

Artikel Lainnya

Unit Favorit Jual Beli Mobil Bekas Bogor

Unit Favorit Jual Beli Mobil Bekas Bogor

Teman Mocil, jika kamu sedang berburu jual beli mobil bekas di Bogor, percayalah kamu tak sendirian. Meskipun tren kendaraan listrik dan mobil baru terus berkembang, pasar mobil bekas di Kota Hujan ini tetap menggeliat. Transaksi masih terhitung stabil, bahkan cenderung naik di musim tertentu seperti menjelang Lebaran atau akhir tahun. Fenomena ini tentu menarik untuk […]

Daftar Kredit Mobil Bekas Bandung yang Jarang Dibahas

Daftar Kredit Mobil Bekas Bandung yang Jarang Dibahas

Teman Mocil, lagi cari kredit mobil bekas di Bandung? Kamu datang di waktu yang tepat. Pasalnya, tren pembelian mobil bekas lewat sistem kredit di Kota Kembang makin meningkat. Nggak cuma mobil sejuta umat, mobil-mobil yang jarang dibahas pun mulai banyak dilirik. Yuk, kita bahas kenapa Bandung jadi pasar potensial buat kredit mobil bekas dan mobil […]

Mobil Bekas Murah Cicilan Ringan Mulai 3 Jutaan

Mobil Bekas Murah Cicilan Ringan Mulai 3 Jutaan

Teman Mocil, kamu lagi cari mobil bekas murah dengan cicilan ringan mulai Rp3 jutaan per bulan? Artikel ini akan bantu kamu pahami pilihan unitnya di Mocil.id, mulai dari simulasi kredit sampai tips penting sebelum ambil keputusan. Di tengah kebutuhan mobilitas yang makin tinggi, mobil bekas jadi alternatif menarik buat banyak orang. Apalagi buat kamu yang […]

Update Harga Innova Reborn Bekas Rp250 Juta-an

Update Harga Innova Reborn Bekas Rp250 Juta-an

Teman Mocil, kalau kamu sedang cari mobil bekas yang tangguh, kabin lega, dan budgetnya masih bisa dipertimbangkan, harga Innova Reborn bekas jelas jadi salah satu kandidat utama. Tapi, apakah masih bisa dapat unit Innova Reborn dengan harga di bawah Rp250 juta? Jawabannya: bisa, asalkan tahu tahun produksi dan varian apa saja yang sudah masuk di […]

Honda Brio Bekas Kisaran Rp 150 Juta-an? Cek Di Sini!

Honda Brio Bekas Kisaran Rp 150 Juta-an? Cek Di Sini!

Teman Mocil, buat kamu yang lagi cari mobil bekas dengan bahan bakar irit, gesit, dan masih terjangkau harganya di tahun 2025, Honda Brio bekas layak masuk pertimbangan. Apalagi di kisaran harga Rp150 jutaan, kamu sudah bisa mendapatkan Brio dengan kondisi dan fitur yang cukup layak untuk penggunaan harian. Honda Brio jadi salah satu city car […]

Harga Xpander Bekas Masih Jadi Primadona? Simak Faktanya!

Harga Xpander Bekas Masih Jadi Primadona? Simak Faktanya!

Teman Mocil, kalau kamu lagi cari mobil keluarga yang nyaman, irit, dan tampil modern, harga Xpander bekas bisa jadi pilihan yang pas. Tapi, masih layak nggak sih beli Xpander bekas di tahun 2025 ini? Yuk, kita bedah harga dan fitur tiap variannya biar kamu nggak salah pilih. Sejak pertama kali diluncurkan tahun 2017, Mitsubishi Xpander […]

Halo, Selamat Datang Kembali di Mocil!

Masuk dan mulai cari mobil impianmu, atau jual mobil ke Mitra Mocil

Kami menghargai privasi Anda
Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman penjelajahan Anda, menyajikan iklan atau konten yang dipersonalisasi, dan menganalisis lalu lintas kami. Dengan klik "Terima", Anda menyetujui penggunaan cookie oleh kami. Kebijakan Privasi.

Mobil Favorit