Filter Pencarian
Icon Back
Semua Lokasi
Icon Back
Semua Tipe
Icon Back
Pilih Model

Microsleep, Fase Tidur Singkat yang Mengintai Pengendara


Microsleep, Fase Tidur Singkat yang Mengintai Pengendara

Pernahkah Anda mengalami fase tertidur yang sangat singkat—sekitar dua sampai sepuluh detik—saat sedang melakukan sesuatu? Misalnya, ketika mengerjakan sebuah deck di kantor, saat duduk di meja setelah makan siang, atau ketika sedang menonton, Anda tiba-tiba saja tertidur. Saking singkatnya, fase tidur ini bahkan tidak disadari oleh sebagian besar orang. Fenomena ini dikenal sebagai microsleep.

Mengenal Microsleep

Microsleep merupakan periode tidur yang singkat, tidak terkendali, dan berlangsung selama beberapa detik. Seseorang yang mengalami fase ini biasanya akan tertidur tanpa disadari dan kerap terjadi di tengah-tengah melakukan aktivitas lain.

Healthline

Biasanya, ini terjadi ketika Anda berusaha menahan kantuk, namun tubuh sudah tidak bisa berkompromi lagi. Alhasil otak memasuki kondisi istirahat atau tidur saat tubuh masih beraktivitas dan masih dalam kondisi terjaga. Hal inilah yang kemudian membuat Anda terlelap selama sepersekian detik.

Bahaya Saat Berkendara

Fenomena ini sebetulnya merupakan kondisi yang tidak membahayakan dan hanya terjadi sangat sebentar. Namun ketika menyerang seseorang yang sedang berkendara tentu efeknya akan lain.

Pasalnya, seseorang yang sedang berkendara harus selalu fokus dan siap menghadapi berbagai situasi tak terduga yang mungkin terjadi. Sementara ketika Anda mengalami fenomena ini, Anda tidak akan menyadari hal yang terjadi di sekitar sehingga tidak bisa mengambil tindakan apapun.

Dilansir dari businessinsider, berdasarkan data penelitian yang dilakukan AAA Foundation for Traffic Safety, sekitar 16,5% kecelakaan mobil fatal yang terjadi di Amerika Serikat adalah karena microsleep.

Mencegah Microsleep

Bisakah fenomena ini dicegah? Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan tersebut tetapi Anda bisa mengurangi risiko terjadinya fenomena ini. Caranya yaitu dengan cukup beristirahat pada malam hari.

Sebab, sebagian besar kasus microsleep terjadi akibat kurangnya waktu istirahat pada malam sebelumnya, baik karena mengalami masalah tidur (insomnia, sleep apnea) atau karena melakukan aktivitas seperti kerja lembur atau bermain game.

Waktu yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan tidur orang dewasa adalah sekitar 7-9 jam. Pastikan Anda memenuhinya terutama jika berencana untuk berkendara keesokan harinya. Namun, jika di tengah perjalanan Anda tiba-tiba merasa mengantuk, segera cari tempat berhenti untuk beristirahat sejenak.

Biasanya rasa kantuk bisa terjadi saat Anda mengemudi di jalan yang lurus dan bebas hambatan. Namun jika mobil tidak dingin karena AC rusak, mungkin hal ini tidak akan terjadi karena Anda tidak merasa nyaman dengan udara yang panas di mobil.

Meskipun begitu, Anda tetap harus mewaspadai jika ternyata rasa kantuk tetap muncul. Jangan pernah menunda untuk mencari tempat beristirahat agar risiko kecelakaan akibat microsleep dapat dihindari.

Artikel Lainnya

Harga Avanza Veloz Bekas, Sepadankah Untuk Pemakaian Intens

Harga Avanza Veloz Bekas, Sepadankah Untuk Pemakaian Intens

Sebagai salah satu mobil keluarga paling populer di Indonesia, Toyota Avanza telah mengalami banyak evolusi sejak pertama kali diluncurkan pada tahun 2003. Dari sekian banyak variannya, Avanza Veloz menonjol sebagai versi paling stylish dan premium dibandingkan varian Avanza standar. Dengan desain lebih modern, fitur lebih lengkap, dan kesan lebih “berkelas”, Veloz kerap jadi pilihan bagi […]

Toyota Agya 2024 untuk Pemula, Amankah?

Toyota Agya 2024 untuk Pemula, Amankah?

Toyota Agya 2024 hadir sebagai salah satu pilihan mobil entry-level yang banyak dilirik oleh berbagai kalangan, terutama bagi pengemudi pemula. Bahkan dalam kondisi bekas sekalipun, Agya masih sering jadi incaran. Walaupun saat ini belum ada keluaran tahun 2024 di Mocil.id, namun generasi Toyota Agya dari tahun sebelumnya tentu tak kalah menarik. Yuk, mari kita kupas […]

Harga Mobil Ayla Baru vs Bekas: Pilih yang Mana?

Harga Mobil Ayla Baru vs Bekas: Pilih yang Mana?

Daihatsu Ayla, sebagai city car andalan dari segmen LCGC (Low Cost Green Car), telah menjadi pilihan favorit masyarakat Indonesia sejak pertama kali diluncurkan. Harganya yang terjangkau, perawatan mudah, dan konsumsi bahan bakar irit membuat Ayla banyak diburu. Tapi menariknya, dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang yang justru melirik Ayla bekas dibanding membeli unit baru. […]

Innova Zenix vs Xpander Ultimate 2024: Mana yang Worth It

Innova Zenix vs Xpander Ultimate 2024: Mana yang Worth It

Dua nama besar yang sering muncul ketika mencari mobil keluarga bekas yang nyaman serta luas adalah Toyota Innova Zenix dan Xpander Ultimate 2024. Keduanya mewakili segmen yang sama, yaitu MPV modern, tetapi hadir dengan pendekatan yang sangat berbeda. Di satu sisi, Xpander Ultimate menawarkan desain atraktif, harga lebih terjangkau, dan fitur lengkap. Di sisi lain, […]

Tips Jual Mobil Bekas Keluarga Berkapasitas 7-Seater

Tips Jual Mobil Bekas Keluarga Berkapasitas 7-Seater

Benarkah Jual Mobil Bekas 7-Seater Susah? Jual mobil bekas berkapasitas 7 penumpang atau biasa disebut mobil keluarga besar (7-seater) masih menjadi incaran di pasar otomotif Indonesia. Kendaraan ini cocok untuk keluarga besar, usaha travel kecil, hingga operasional kantor. Namun menariknya, meskipun tingkat permintaan tinggi, banyak penjual justru gagal menjualnya dengan cepat atau harga yang optimal. […]

Jarang Disadari, Fitur HRV Prestige yang Tak Ada di Varian Baru

Jarang Disadari, Fitur HRV Prestige yang Tak Ada di Varian Baru

Banyak penggemar otomotif Indonesia menilai bahwa setiap generasi mobil baru pasti lebih unggul dari pendahulunya. Namun, anggapan ini tak selalu benar, terutama jika kita bicara soal Honda HR-V. Ketika Honda meluncurkan generasi terbaru HR-V di tahun 2022 dengan tipe RS sebagai varian tertingginya, banyak orang langsung menilai inilah versi terbaik dari HR-V. Tapi tunggu dulu, […]

Halo, Selamat Datang Kembali di Mocil!

Masuk dan mulai cari mobil impianmu, atau jual mobil ke Mitra Mocil

Kami menghargai privasi Anda
Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman penjelajahan Anda, menyajikan iklan atau konten yang dipersonalisasi, dan menganalisis lalu lintas kami. Dengan klik "Terima", Anda menyetujui penggunaan cookie oleh kami. Kebijakan Privasi.

Mobil Favorit